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Happy Life

身体回復朝食

2018/08/05 Sun

今日はちょっと朝から涼しめ
これは気温が上がる前に動き仕事を片付け!
洗濯、おそうじ、庭の水やりと手際よく終了!!

それでもまだ8時半前

朝ごはんを作りまっしょ。めんどくさくなるとパン食で
済ませがち、でもグルテン摂り過ぎると、喘息っぽくなる
今日は「和」にします。朝雑炊とサラダ。
IMG_0187.jpg
大根・人参・生姜・にら・ネギ・水菜・わかめ・鮭・梅・卵・雑穀ごはん
ぜ~んぶ入れて一気に栄養摂取。これに赤玉スライスとウィンナーと三年番茶
IMG_0185.jpg

今日も元気に頑張ります!!
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ライフスタイル&フードクリエイター 「YUMIKO]

Author:ライフスタイル&フードクリエイター 「YUMIKO]
長崎で活動中の食空間プロデューサー「YUMIKO」の気ままな日常や、空間コーディネートサロン&おもてなしクッキングサロンなどの様子を気ままにUPします

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