蒸し暑い日です

今日も、無事に「オルタン・飯カフェ」終了いたしました。
気まぐれな、営業にもかかわらず、たくさんのお客様にご来店いただき感謝感激。
おかげで
「ひとりカフェ」、日々楽しい時間を過ごさせていただいております。
ご来店いただく、お客様には
できるだけ、栄養豊富な旬のお野菜をたっぷり召し上がっていただきたいので
ヘルシー御膳ランチには、１２～15種のお野菜を使っています。


 
、ご自宅で、作られるお料理のご参考なれば嬉しい～なと 思いながら・・・・。、
なので、作り方など、お気軽にご質問ください。
そして、大切な方に、美味しい旬のお料理を作って差し上げてください。
大切な皆様のため私も
四里四方・五色・薬食同源をテーマに頑張って作っておりますよぉ～。


明日のメニューは
○グリルチキンと夏野菜のさっぱりエスニック炒め
○ごぼうの甘辛煮
○ロースハムと野菜のイタリアンマリネ
○焼きナスの胡麻和え
○夏野菜のトマトグラタン
○大根とニラのお味噌汁　・　ごはん
○緑茶のゼリー・グレープフルーツソース
○珈琲　OR　ジャスミンティー にしました。
あすは、雨になりそうですが、ゆるりOPEN致しております